Capsunile sunt unele dintre cele mai bune si mai sanatoase fructe, iar continutul foarte bogat in antioxidanti le face cu adevarat pretioase.

Capsunile au o valoare calorica foarte mica. In plus, 150 de grame de capsuni au circa 40 de calorii. In aceste conditii, cura de capsuni este echivalentul unui tratament care revitalizeaza intreg sistemul cardiovascular. 
Capsunile tonifica muschiul cardiac, purifica si improspateaza sangele, regleaza si completeaza rezervele de fier din organism. Despre capsuni de mai poate spune ca echilibreaza nivelul glicemiei din sange, iar antioxidantii foarte puternici pe care acestea ii contin au capacitatea de a distruge si combate aparitia celulelor canceroase.